腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關，患者首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

主要癥狀：腰部疼痛、腰骶部疼痛。反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。

從日常居家的治療角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，熱磁振治療儀針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在于堅持。大多客戶腰肌勞損得不到有效的緩解，反復遷延，不能徹底治愈，就在于得不到對癥的方法和自身無法堅持治療。